Ich bin jetzt seit 5 Tagen clean und hab in der Nachsorge vom Arzt Gabapentin gegen die nächtlichen Zittern bekommen. Das Ding beruhigt mich ein bisschen, aber ich merke, dass meine Gewohnheit, nach Feierabend ein Glas Wein zu öffnen, jetzt irgendwie stärker wird – ich greif nach dem Glas, weil das Medikament mir das Gefühl gibt, ich muss „etwas“ tun, um den Tag runterzufahren. Hab jemand von euch das schon erlebt? Wie schafft ihr es, das Medikament zu nehmen, ohne sofort das alte Ritual zu vermissen? Ich probiere gerade, statt Wein einen Kräutertee zu machen, aber das ist noch nicht so easy 😊.