muss das hier grad loswerden. Ich bin jetzt seit 25 Tagen clean und fühl mich eigentlich ganz gut, aber seit der Party letzte Woche, wo ich jemanden mit nach Hause genommen hab und mich an nix mehr erinnere, geht's mir total den Keks. 😭 Immer wenn ich abends das Licht in Stuttgart sehe, krieg ich plötzlich das Gefühl, dass alles zu laut und zu eng wird und dann kommt die Angst mit ner fetten Welle. Ich hab mit meiner Mama in ner Beratungsstelle gesprochen, aber das hilft nicht immer, weil ich nachts um 2 Uhr im Bett liege und mein Herz bis zum Hals schlägt. Und ich weiß nicht, ob das normal ist nach so nem Blackout oder ob ich mir jetzt einfach nur Sorgen mache. Wie geht ihr mit solchen Panikattacken um. und wenn ihr clean seid. und plötzlich wieder sowas spürt? 🙏