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Morgenroutine - wie kriegt ihr das hin
Also, ich hab seit ein paar Wochen echt Probleme, morgens aus'm Bett zu kommen. Ich mein, ich bin ja umgeschult und so, aber die frühen Schichten fallen mir echt schwer. Früher, als ich noch gefahren bin, war das kein Problem, aber jetzt, wo ich im Lager arbeite, brauch ich ein bisschen mehr Schlaf. Ich hab's mit Weckerproben versucht, aber dann schlafe ich immer wieder ein. Und wenn ich endlich aufstehe, fühle ich mich wie gerädert. Wie kriegt ihr das hin, dass ihr morgens fit seid und nicht den ganzen Tag verschlaft? Ich brauch wirklich nen Tipp, sonst verpasse ich noch meine Umschulung... und ich will echt nicht wieder in alte Gewohnheiten zurückfallen.
2 Antworten
Die frühen Schichten fallen dir schwer, das kenn ich auch, ich hatte früher als Bankangestellte oft Probleme, morgens aus dem Bett zu kommen, aber ich habe mich an eine feste Morgenroutine gewöhnt, die mir half, fit zu werden, und vielleicht kann ich dir da ein bisschen weiterhelfen.
Boah, dieses "frühe Schichten fallen mir echt schwer" kenn ich leider nur zu gut. Früher war das ja auch null Thema, aber jetzt? Ich hab auch ewig rumprobiert, aber ehrlich gesagt, bei mir ist es immer noch so ein Kampf jeden Morgen. Ka, ob das mit ADHS zusammenhängt oder einfach nur die Sucht-Rückstände sind, aber aufstehen ist echt 'ne Kunst.
