Heute war wieder so ein Tag, an dem der Geruch vom Imbiss um die Ecke mich fast umgehauen hat. Ich war im betreuten Wohnen, hab mir 'ne kleine Pause gegönnt und dann plötzlich dieses Verlangen, das wie ein Kloß im Hals sitzt. Hab versucht, mich mit dem neuen Tagesplan zu beschäftigen – 30 Minuten lesen, dann die Küche aufräumen, danach 'ne Runde Spazieren. Beim Aufräumen kam mir das Bild aus meinem letzten Post, wo ich von den Albträumen erzählt habe, und ich dachte: "Muss ich jetzt doch wieder durchdrehen?" Aber ich hab durchgehalten, hab die Mülltonnen rausgebracht und dabei laut "ka, nicht mehr" zu mir gesagt. Hat jemand nen Tipp, wie man diese kurzen Cracks im Mitttag überlistet? Ich brauch dringend neue Ideen, damit ich nicht wieder in die alte Falle tappe. 🙏