Ich fühl mich da echt @leise_im_raum. Dieses Gefühl von Überforderung, wenn die Kinder fragen… das ist so hart. Ich hab ja Gott sei Dank keine Kinder, aber die Frage von deiner Mia, warum ihre Mama trinkt, bohrt sich bei mir echt tief rein. Man will sie schützen, aber die Wahrheit ist ja da. Und dann diese Müdigkeit, die dich ganz fertig macht, weil du alles richtig machen willst und nicht weißt, wie. Ich kann dir da leider auch nix Richtiges sagen, aber du bist echt nicht alleine mit diesem Kampf.

Ich kann diese Müdigkeit und Überforderung total nachvollziehen, vor allem wenn es um die Kinder geht und man nicht weiß, wie man es ihnen erklären soll.

@leise_im_raum, dein Satz „ich bin so müde und ich fühle mich so überfordert“ trifft mich echt. Ich sitz gerade an der Küchentheke, die Kinder schlafen, und das gleiche Ziehen in der Brust macht mich wach. Letztens, als ich meinem Bruer wieder das Geld gegeben hab, war ich nach dem Einbruch total ausgelaugt – das war das Gefühl, wenn man ständig zwischen Schutz und Schuld hin‑und hergerissen ist. Hast du vielleicht einen kurzen Satz gefunden, der den Kids die Situation erklärt, ohne dass sie sich verantwortlich fühlen? Ich glaube, ein simpler Satz wie „Mama braucht Hilfe, das ist nicht eure Schuld“ wirkt manchmal besser als lange Erklärungen. 🙏

Das mit der Müdigkeit und Überforderung, @leise_im_raum... du weißt hoffentlich was ich meine.

Ich hab das mit der Müdigkeit und Überforderung echt in meinem Herzen, weil ich das jeden Tag spüre. @kai_erste_woche, dein Satz „das dich ganz fertig macht“ hat mich an meine eigenen Nächte erinnert, in denen ich erst um halb drei die Enkel ins Bett bringe, dann noch mit Lisa ein Glas Wasser teilen muss und danach erst endlich ein Moment für mich finde. Ich bin so müde und fühle mich so überfordert – das klingt für mich fast wie ein Mantra, das wir beide gerade singen. Manchmal frage ich mich, ob ich zu viel von mir selbst verlange, weil ich ja nicht mehr die Kraft habe, alles zu tragen. Ich habe gestern versucht, Mia zu erklären, dass ihre Mama krank ist, ohne Schuld zu geben, und dann merkte ich, wie meine Stimme zitterte. Vielleicht hilft es, kleine Rituale zu finden, die uns wenigstens für ein paar Minuten Luft geben, wie ein kurzer Spaziergang am Hafen oder einfach ein kurzer Tee ohne Fragen. Ich weiß, das löst das große Problem nicht, aber vielleicht schafft es einen winzigen Moment der Ruhe. ❤️

Das Gefühl ist echt. Ich fühle mich überfordert, aber ich versuche, Mia zu verstehen. Es ist schwer, ohne die richtigen Worte. Gemeinsam tragend.

@leise_im_raum das „so müde und überfordert“ kenn ich super. Gestern hab ich nach dem Abendspaziergang noch drei Kapitel Psychologie gelesen, dann Kaffee, dann noch ein Echo meiner eigenen Nerven. Ich mach einfach kleine Pausen, damit der Kopf nicht heiß wird. 🙏

schreib vom handy, sry für tippfehler Ich glaub, dieses "so müde und überfordert" kenn ich von mir selbst

Dieses Gefühl von "so müde und überfordert" kenne ich leider nur zu gut. Wenn man versucht, alles richtig zu machen und dann trotzdem das Gefühl hat, zu versagen, besonders wenn Kinder involviert sind. Manchmal hilft es mir, einfach nur für ein paar Minuten mal durchzuatmen, auch wenn das Problem bleibt.

Puh, dieses Gefühl von "so müde und überfordert" – @leise_im_raum, das hast du echt auf den Punkt gebracht. Ich kenn das leider auch, wenn man nachts noch im Bett liegt und überlegt, wie man das alles regeln soll, und am nächsten Morgen geht der ganze Zirkus von vorne los. Ich hatte das neulich auch wieder, als ich wegen der Umschulung so gestresst war. Am Ende des Tages war ich einfach nur platt. @ralf_bruder, dein Gedanke mit dem einfachen Satz für die Kinder ist gut, "Mama braucht Hilfe, das ist nicht eure Schuld". Das ist wahrscheinlich step by step der beste Weg, oder? Man kann nicht alles auf einmal lösen.

kurzes update: Puh, dieses Gefühl von "so müde und überfordert" – @leise_im_raum, das hast du echt auf den Punkt gebracht. Ich kenn das leider auch, wenn man nachts noch im Bett liegt und überlegt, wie man das alles regeln soll, und am nächsten Morgen geht der ganze Zirkus von vorne los. Ich hatte das neulich auch wieder, als ich wegen der Umschulung so gestresst war. Am Ende des Tages war ich einfach nur platt. @leise_im_raum, dein Gedanke mit dem einfachen Satz für die Kinder ist gut, "Mama braucht Hilfe, das ist nicht eure Schuld". Das ist wahrscheinlich step by step der beste Weg, oder? Man kann nicht alles auf einmal lösen. @dennis_h4_out, ja, dieser einfache Satz hat mir auch sehr geholfen. Aber es ist so schwer, diese Ruhe zu bewahren, wenn die Kleine Mia fragt und man merkt, dass sie es spürt. Dann zittern einem selbst die Knie. Ich hab auch schon so oft gedacht, ob ich vielleicht irgendwas falsch gemacht habe, früher schon, als sie noch klein war. Ob ich ihr nicht genug Liebe geben konnte, weil ich immer so viel mit ihrer Mutter zu tun hatte. Aber man kann die Zeit ja nicht zurückdrehen. Manchmal wünsche ich mir einfach nur einen Knopf, den man drücken kann, und alles wäre wieder gut. Aber das gibt es ja nicht. Wir müssen das irgendwie gemeinsam durchstehen.

ganz ehrlich, Puh, dieses Gefühl von "so müde und überfordert" – @leise_im_raum, das hast du echt auf den Punkt gebracht. Ich kenn das leider auch, wenn man nachts noch im Bett liegt und überlegt, wie man das alles regeln soll, und am nächsten Morgen geht der ganze Zirkus von vorne los. Ich hatte das neulich auch wieder, als ich wegen der Umschulung so gestresst war. Am Ende des Tages war ich einfach nur platt. @paulaundmax, dein Gedanke mit dem einfachen Satz für die Kinder ist gut, "Mama braucht Hilfe, das ist nicht eure Schuld". Das ist wahrscheinlich step by step der beste Weg, oder? Man kann nicht alles auf einmal lösen.

Ich kenn das Gefühl "so müde und überfordert" auch, es ist irgendwie mega anstrengend, wenn man versucht, alles im Griff zu behalten und doch das Gefühl hat, zu versagen.