kurz bevor ich ins bett falle: Ich sitz gerade auf dem Sofa. und die Kids schlafen endlich,. und ich kann endlich mal durchatmen. Heute war einer dieser Abende, wo ich dachte, ich muss wieder alles reparieren, weil mein Mann plötzlich ein bisschen unsicher war und nach einem Drink gefragt hat. Drei Jahre trocken, das klingt jetzt fast wie ein Marchen, aber es war echt hart. Wir haben uns dann einfach zusammengesetzt, ich hab ihm gesagt, dass ich jetzt keinen Alkohol mehr im Haus dulde, und wir haben uns einen Film ausgesucht, den wir beide noch nicht gesehen hatten. Und dann war da plotzlich diese Ruhe, die ich seit Monaten nicht mehr gespürt habe. Ich hab fast vergessen, wie schön das sein kann, einfach zusammen zu sitzen, ohne dass das alte Muster sofort zuruckkommt. Manchmal fuhle ich mich… ich weiß nicht, total erschöpft, weil ich immer das Gefühl habe, die ganze Verantwortung zu tragen, aber heute war anders. Wir haben uns ein bisschen Zeit genommen, die Kinder haben im Hintergrund leise geschnarcht, und ich hab mich erlaubt, einfach nur dankbar zu sein. Ich hab sogar ein kleines Dankbarkeits‑Notizchen in die Küche gehängt, damit ich mich dran erinnere, dass es auch gute Tage gibt. ❤️ Ich will das jetzt nicht als großes Wunder verkaufen – wir haben noch viele Stolpersteine, und ich hab fast aufgegeben, bevor wir das hier erreicht haben. Aber ich glaube, gerade diese kleinen Momente geben mir Kraft, weiterzumachen. Wie schafft ihr euch solche ruhigen Momente, wenn das Leben wieder mal zu laut wird? Ich freu mich auf eure Ideen und Erfahrungen.