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Handy weg, Freund weg - Panik pur
Hey Leute, ich weiß, das ist jetzt vielleicht nicht die allererste Adresse für sowas, aber ich bin grad echt fertig. Mein Freund hat vorhin gesagt, er geht nur kurz was holen, Handy hat er dabei, meldet sich. Seit zwei Stunden nix. Nix. Ich hab schon alle Nummern durch, seine Freunde wissen auch nix. Ich sitz hier und die alte Panik schlägt voll zu. Echt zum Kotzen. Ich weiß, er ist clean, wir haben das alles geschafft, aber sobald das Handy aus bleibt oder er zu spät ist, kocht die Angst hoch. Hat jemand von euch das auch noch, diese Momente wo das Vertrauen mal kurz weg bricht? Ich bin grad echt froh, das es das Forum hier gibt. Ich halt das sonst nicht aus.
4 Antworten
@mitglied_61134c, genau diese Angst kenne ich auch, wenn plötzlich das Handy aus bleibt oder jemand zu spät ist. Es ist, als ob alle alten Ängste und Sorgen wieder hochkochen, nur weil man nicht sofort erreicht wird. Ich denke, das ist ein Teil unserer Vergangenheit, der immer noch in uns steckt, und es braucht Zeit, um das Vertrauen wieder aufzubauen. Ich habe mich in den letzten Tagen auch oft gefragt, ob ich je wirklich clean bleiben kann, aber ich versuche, ein Tag nach dem anderen zu gehen.
Ja, dieses Gefuhl kenne ich leider nur zu gut. Sobald das Handy aus bleibt oder er zu spät ist, kocht die Angst hoch – das hast du so gut beschrieben. Bei mir war es ja nicht das Handy, aber wenn mein Mann mal langer weg war als angekundigt, dann fings bei mir an. Dieses standige Grubeln, dieses innere Kopfkino, was alles schiefgehen konnte. Selbst wenn er clean war, diese Angst saß einfach tiefer. Es ist, als ob man nie wieder ganz loslassen kann, weil man weiß, wie schnell alles kippen kann. Ich hab dann auch immer versucht, mich abzulenken, aber tief drinnen war diese Panik. Naja, das war halt ein standiger Kampf. Aber du sagst ja, er ist clean, das ist schon mal riesig. Vielleicht hilft es dir, dich mal zu fragen, was du tun könntest, um dich in diesen Momenten selbst zu beruhigen?
"@wiederda genau das mit dem Handy aus und der Panik kenne ich auch, wenn plötzlich das Vertrauen wegbricht. Ich hab auch oft Angst, dass was passiert, wenn ich nicht sofort erreicht werden kann. Ich versuche, nur heute zu leben, ein Tag nach dem anderen, aber es ist echt krass, wie schnell die alten Ängste wieder hochkochen können."
Ich kenn das Gefuhl, wenn das Handy aus bleibt und die Angst hochkocht, weil man nicht sofort erreicht wird. @lisa_crack_schwanger hats schon gesagt, aber ich finds auch echt krass, wie schnell die alten Ängste wieder hochkochen können. Wenn mein Freund zu spat ist, kocht die Angst auch hoch, aber ich versuche, mich dann auf die Gegenwart zu konzentrieren und nicht in die Vergangenheit zu fallen. Es ist ein ständiger Kampf, aber ich denke, das ist Teil des Prozesses, das Vertrauen wieder aufzubauen.
