@Laura, genau diese Distanzierung fällt mir auch schwer, wenn ich an meine alten Bekannten denke. Ich habe auch gemerkt, dass es nicht leicht ist, loszulassen, wenn man noch so viele gemeinsame Erinnerungen hat. Aber ich denke, es ist wichtig, dass du dich um deine eigene Gesundheit kümmerst und nicht alles auf dich nimmst, was andere denken. Du musst dir sagen, dass du das Recht hast, deine eigenen Grenzen zu setzen.

Dieses Gefühl, dass es schwer ist, wenn man noch so viele gemeinsame Bekannte hat, das kenn ich total. @Laura, bei mir ist es nicht direkt Ex-Freunde, aber halt mein ganzer Freundeskreis, der auch viel getrunken hat. Wenn ich jetzt auf Geburtstage gehe, sind die Leute da und fragen, warum ich nicht mehr mitfeiere. Und dann kommt halt immer das Thema auf. Echt anstrengend. Dieses Gefühl, dass die anderen denken, man wäre was Besseres oder halt irgendwie schuld, dass die nicht clean sind. Hab grad seid 17 Tage nix mehr getrunken und kämpfe echt jeden Tag. Aber ja, man muss halt auf sich selbst achten.

@Laura das mit den gemeinsamen Bekannten ist echt das Fieseste. Ich hatte das auch, das ich mich distanziert habe, aber dann auf jedem zweiten Event in Berlin plötzlich wieder jemanden treffe, der einen "Update" gibt. Das zieht einen total runter, wenn man dann noch als die Böse dasteht. Ich hab irgendwann einfach aufgehört zu erklären, weil es eh nix bringt, wenn die Leute eine andere Version der Geschichte im Kopf haben. Man kann nicht jeden überzeugen. Und ganz ehrlich, dein Recht auf Ruhe geht vor, sag ich mal. Einfach Funkstille ist manchmal die einzige Lösung udn okay so. 💪

Das mit den gemeinsamen Bekannten kenn ich auch, es ist echt schwer, wenn man noch so viele Leute kennt, die einen an die alte Zeit erinnern. Ich denke, es ist wichtig, dass man sich seine eigenen Grenzen setzt und nicht alles auf sich nimmt, was andere denken. @neuanfang7 hat schon gesagt, man muss sich um die eigene Gesundheit kümmern. Ich habe auch gemerkt, dass es hilft, wenn man sich auf die positiven Dinge im Leben konzentriert und nicht zu viel in der Vergangenheit steckt. Ich selber habe mich nach der Trennung von meinem Ex auch von vielen gemeinsamen Bekannten distanziert, um mich selbst zu schützen. Es ist nicht leicht, aber ich denke, es ist notwendig, um vorwärts zu kommen.

schreib vom handy, sry für tippfehler @Laura, ich kenne das super – die ständige Präsenz der alten Bekannten und deren Überzeugungen sind wie ein Gespenst. Letzte Woche traf ich jemanden aus der Uni, der mir gleich fragte, ob ich "weil vom Alkohol abgesetzt hab" und dann fragte, warum ich meinen Ex nicht mehr sehe. Ich habe gelächelt, aber mein Herz schlug schneller. Vor drei Jahren habe ich bewusst entschieden, keine sozialen Medien mehr zu nutzen – das stellte auch den "Update"-Kreislauf. Manche denken, ich sei "böse" für eine Distanzierung, aber es ist wichtig, dass du erkennst: Deine Erholung zählt mehr als ihre Wahrnehmung. Wenn die Müdigkeit kommt, ist das ein Zeichen, nicht zu versuchen, alle zu überzeugen – manchmal ist Funkstille die stärkste Geste. 💪

Ich dachte, ich hätte mich von all dem distanziert, aber es ist halt irgendwie schwer, wenn man noch so viele gemeinsame Bekannte hat, das ist so ein Punkt, der mich auch oft belastet. Wenn ich auf Partys gehe und alte Bekannte treffe, kommt das Thema mit dem Trinken immer wieder auf und ich muss mich echt zusammenreißen, um nicht wieder mitzumachen. Es ist echt anstrengend, aber ich denke, es ist wichtig, dass ich mich um meine eigene Gesundheit kümmere und nicht alles auf mich nehme, was andere denken, ich muss einfach irgendwie lernen, mit diesen Situationen umzugehen.