Ich bin jetzt seit 9 Monaten clean und studiere BWL in Köln. Früher hab ich nach jedem Lernmarathon Codein‑Tabletten genommen, um das “Kopf‑Zucken” zu reduzieren – das war natürlich total kontraproduktiv für den Muskelaufbau. Seit dem Wechsel habe ich versucht, mehr Gewicht zu stemmen, aber irgendwie fehlt mir das “Kick‑Feeling”, das ich von den Medikamenten kannte. Heute nach dem Training hab ich mich mit nem 20 kg‑Kurzhantel‑Supersatz abgerackert und dann sofort das Brennen im Oberarm gespürt, aber kurz danach kam die typische Erschöpfung, die ich sonst nur nach Codein hatte. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht, wenn man von Substanzen wegkommt und versucht, den Pump neu zu definieren? Wie schafft ihr es, nach dem Set noch motiviert zu bleiben? 🙏