Ich bin gerade 11 Tage clean seit der letzten Oxy‑Abgabe und hab festgestellt, dass die Zeit, die ich normalerweise im Game verbringe, plötzlich ganz anders wirkt. Früher war das damit praktisch, Ding zu tun, wenn der Körper nicht mehr wollte. Jetzt kann ich mich auf das Steuer des PCs stürzen und die ganze Zeit nur “ach, nur noch 5 Minuten mehr” denken. Und damit kommt das Social‑Media‑Feed‑Phänomen – jeder postet über die neuesten Fortnite‑Skripte oder TikTok‑Challenges, und ich hab das Gefühl, muss mitraten. Mein Handy reagiert sofort, sobald die Benachrichtigung kommt, selbst wenn ich gerade wach bin und mein Kopf schon wieder nach dem nächsten Schmerzstoff dürstet. Habt ihr ähnliche Hellhörigkeit beim Scrollen? Welche Tricks nutzt ihr, um die Gaming‑Sucht nicht heimlich wieder zu starten? 🙃