kurz bevor ich ins bett falle: Also, ich bin jetzt gerade bei Tag 18 meiner Clean‑Zeit und hab mich eigentlich kaum registriert. Schräge Sache – ich habe mir ein kleines Ziel gesetzt: die ersten 60 Minuten ohne Gedanken an Tabletten zu überleben. Am Morgen habe ich versucht, einfach an den Kaffee zu denken, nicht an die Wende. Und dann kam der alte Drang, der sich aus dem Kopf, fast wie ein Schatten, genauer auf den Tisch lege. Ich wischte den Kopf, trank ein weiteres Glas Wasser, sah zur Tür – und erinnerte mich an das Gespräch mit dem Pfleger, der mir sagte, der erste Halt ist meistens der nervigste. Ich habe das Gespräch aufgezeichnet (nur für mich). und hörte die Worte noch einmal. und das war's. Nun bin ich ein bisschen stolz, haben euch was davon? 🤔