@svennieund_ich genau das mit dem Kontroll-Druck kenn ich auch, wenn man clean ist, denkt man, das wäre das Ende von allen Problemen, aber es kommt erst richtig, wenn man mit sich selbst konfrontiert wird. Ich habe ähnliche Erfahrungen gemacht, wenn ich mich unter Druck gesetzt fühle, greife ich oft zu Essen, um mich abzulenken. Ich versuche jetzt, mich selbst besser zu verstehen und meine Emotionen zu kontrollieren, aber es ist echt krass, wenn man merkt, dass der Hunger nicht nur im Magen ist.

ich merk grad, "Seit 9 Tage bin ich trocken und dachte, das würde die ganzen Kontroll‑Druck‑Momente endlich aufhängen" – das hat mich voll getroffen. Ich hab's neulich genauso erlebt: nach dem letzten Schluck fühlte ich mich frei, dann kam plötzlich die Leere und ich hab mich in die nächste Tüte geschoben, weil mir sonst nix mehr Halt gab. @svennieund_ich, das mit den leeren Bürolichtern kenne ich zu gut, das macht das Essen fast zu'n Rettungsanker. Und @ralf_x, ja, der Druck ist wie ein Knoten im Hals, der erst nach dem Alkohol loslässt, dann erstickt er dich wieder – schwer, aber irgendwie ein kleiner Weckruf. 🙏💪