Also ich hab neulich einen Artikel in ScienceDaily gefunden, der meint, dass ein verändertes Darm‑Mikrobiom nach 8‑9 Monaten abstinentem Leben das Yoga‑Erlebnis sogar intensivieren kann. Ich war gerade nach meiner abendlichen Vinyasa‑Session total im Flow und hab gemerkt, dass mein Atem viel tiefer ging, fast wie ein kleines Feuer im Bauch – war das nur Zufall? Ich hab seit fast 9 Monaten clean und die letzten Wochen immer öfter Kräuter‑Tee mit Ingwer und Kurkuma getrunken, weil ich dachte, das unterstützt die Leber. Jetzt frag ich mich, ob das wirklich das Mikrobiom beeinflusst oder ob das nur mein Kopf ist. Hat jemand von euch schon von so einer Verbindung gehört oder selber gemerkt, dass sich die Yoga‑Praxis nach langem Clean‑Zeitraum verändert hat? Bin gespannt, was die Forschung dazu sagt 😊