boah, Ich hab’s jetzt seid 5 Tagen geschafft, total nüchtern zu bleiben, und heute Morgen hab ich mich irgendwie mutiger gefühlt, als ich die Turnhalle um die Ecke von der Gärtnerei gesehen hab. Ich dachte, ein bisschen Krafttraining könnte mir helfen, den ganzen Kram aus dem Kopf zu kriegen. Aber dann hab ich doch nur kurz davor gestanden und bin wieder zurück zur Arbeit. Hatte so ein komisches Gefühl im Bauch, als ob alle mich angucken würden, weil ich halt so lange nicht mehr da war. Versteht ihr das? Dieses Gefühl von Scham oder so? Und dann hab ich gedacht, vielleicht ist das ja echt ein guter Weg, um die Sucht rauszukriegen, so Sport. Hab auch irgendwo mal was gelesen, das das mit den Botenstoffen im Hirn was macht, aber so genau weiß ich das nicht. Hat jemand von euch da schon Erfahrungen gemacht? Geht ihr auch trainieren oder macht was anderes? Ich bin echt froh, dass ich das hier alles schreiben kann, mir hilft das so. Aber diese Zweifel, die sind echt hart.