Ich sitz jetzt seit Stunden am Schreibtisch und versuche, mich auf meine Ausbildung zu konzentrieren, aber ich komme einfach nicht voran. Ich denke ständig an meine Mutter und wie sie vor ein paar Tagen wieder einen Rückfall hatte. Ich hab dann gestern mit meinem Freund darüber gesprochen und er meinte, ich solle mal rausgehen und ein bisschen frische Luft schnappen. Ich dachte erst, das hilft vielleicht nicht wirklich, aber ich hab's dann doch probiert. Ich bin zum Fluss gegangen und hab einfach nur gesessen und zugesehen, wie das Wasser fließt. Und irgendwie fühlte ich mich danach echt ein bisschen besser. Ich meine, es hat nichts an der Situation geändert, aber ich fühlte mich irgendwie frei. Aber ich frage mich jetzt, ob das vielleicht auch wissenschaftlich irgendwie begründbar ist? Gibt es Studien, die zeigen, dass Bewegung oder Naturausflüge tatsächlich helfen können, wenn man mit Stress oder Sorgen zu kämpfen hat? Ich find's echt interessant, dass so was helfen kann, obwohl man es nicht direkt mit der Ursache des Problems zu tun hat. Ich würde mich echt freuen, wenn jemand mehr darüber weiß und mir ein bisschen Licht ins Dunkel bringt. Ich will einfach nur besser verstehen, warum so was funktioniert, damit ich es vielleicht auch in Zukunft wieder ausprobieren kann, wenn ich mal wieder total down bin. Naja, oder vielleicht hilft es ja auch anderen, wenn sie ähnliche Erfahrungen gemacht haben...?