ganz ehrlich, Ich sitz gerade nach meiner Schicht in der Klinik, das Licht ist noch halb gedimmt und ich hab wieder dieses mulmige Gefühl im Magen, weil ich seit 8 Tage clean bin von Alkohol und Cannabis. Das ist schon ein fettes Ding für mich, aber jetzt kommt das eigentliche Monster: das Online‑Shopping. Ich scroll durch die Seiten, sehe neue Klamotten, Sneaker, Deko‑Sachen – und plötzlich ist da dieses krasse Verlangen, einfach alles in den Warenkorb zu hauen, udn dann wieder zu bereuen. Letztes Mal, als ich versucht hab, ins Gym zu gehen (wie ich in meinem Post von vor 2 Tagen geschrieben hab), war ich voll motiviert, dann kam die Benachrichtigung von einem Flash‑Sale und ich hab das Workout komplett abgesagt. Heute ist Donnerstag, es ist spät, ich bin müde, aber die Gedanken drehen sich immer noch um den nächsten Kauf. Ich hab schon ein paar Kartons voller Klamotten im Schrank, die ich nie trage – das macht mich richtig traurig, weil ich das Gefühl hab, dass ich nur Sachen horte, um die Leere zu füllen, die das Essen und die Substanzen früher hinterlassen haben. Habt ihr Tipps, wie man den Drang stoppen kann, bevor man wieder draufklickt? Ich probier gerade, die Kreditkarte aus dem Portemonnaie zu nehmen, wenn ich nach Hause komme, aber das hilft nicht immer, weil ich ja meist am Handy zahle. Vielleicht kann man sich so ein „Nein‑Kriterium“ setzen, wie nur noch ein Ding pro Woche kaufen? Ich... musste das grad einfach mal rauslassen.