Ey Jungs, gestern im Gym hab ich wieder den gleichen krassen Kick erlebt: Nach dem letzten Sparring, wo der Trainer plötzlich total nervös war, kam mir ein schreckliches Flashback von all den Zeiten, wo wir Crack in der Ecke der Werkstatt verteilt haben. Ich weiß, ich bin clean seit 313 Tagen, aber die Angst, wieder dazu zu sitzen, ist ein echter Punch im Bauch. Ich hab das Box‑Training genutzt, um den Stress runterzuschieben, aber das Gefühl kommt immer, wenn’s quietscht. Gibt’s da ein System, um schnell rauszukommen, bevor die Gedanken außer Kontrolle geraten? Manchmal fühl ich mich, als würde sich das Pack – wie beim Pack, der sich nicht verträgt – wieder zusammenziehen. Würde gern hören, wie ihr das meistert.✌️