Also, ich sag’s kurz: Letzten Sonntag war ich im kleinen Stadtpark, wo ich mich meistens mit nem Buch und ner Tasse Tee verkrieche, wenn das Wetter nicht zu heiß ist. Das war so ein typisches Frühlings‑Sonnenschein, die Vögel zwitschern, ich hör das leise Summen von Mücken, und plötzlich krieg ich dieses komische Ziehen im Magen, das ich nur noch von früher kenne – das „will‑jetzt‑koks‑raus‑Gefühl“. Ich dachte erst, das liegt am Zucker im Tee, aber dann kam die Erinnerung an die alte Party, wo wir nach ein paar Drinks plötzlich alle auf dem Tisch rumgesprungen sind und der Dealer mit seiner weißen Päckchen‑Box auftauchte. Ich hab versucht, mich abzulenken, indem ich ein paar Runden um den See joggt hab, aber jedes Mal, wenn ich an der Bank vorbeikomme, wo früher unser Kumpel immer seine „Kleine“ ausgerollt hat, spür ich dieses Kribbeln. Und dann… Ich hab mich dann einfach hingesetzt, die Augen zugeknüpft und mir vorgestellt, wie ich die 282 Tage clean feier, so wie ich’s in meinem letzten Post erwähnt hab, und mir gesagt, das ist nur ein Hirn‑Hickhack. Hab jetzt ein paar Tricks am Start: Atemübungen, bisschen Musik aus den 90ern und immer ein paar Flaschenwasser dabei. Aber ich würd gern wissen, ob bei euch so ein Ort (Parkbank, Eckkneipe) plötzlich zum Trigger wird, obwohl ihr sonst clean seid. Wie geht ihr damit um, wenn das Umfeld euch plötzlich an die alte Zeit erinnert? Danke für eure Stories 😊💪