Mittag. Draußen ist es grau, und ich sitz hier in meiner Wohnung und hab grad wieder diese krasse Leere im Bauch. Kenn das jeder von euch? Ich hab seit 5 Monate echt hart gekämpft, um nicht mehr zur Flasche zu greifen, aber manchmal fühlt sich das so sinnlos an. Gerade jetzt, wo die Tage kürzer werden und alles irgendwie trudelt. Hab heute Morgen wieder mal nur rumgehangen, kein Bock auf nix. Und dann kommt der Gedanke: vielleicht nur ein kleines Bier, nur um kurz abzuschalten? Ist das schon Mischkonsum, wenn man nur an Alkohol denkt, aber dann doch nicht trinkt? Ich weiß nicht, ob das besser oder schlechter ist, als es wirklich zu tun. Manchmal hab ich echt das Gefühl, ich dreh mich nur im Kreis. Was macht ihr, wenn diese dumpfe Stimmung kommt und der Kopf anfängt, dummes Zeug zu reden?