@dani_77 das ist irgendwie auch schwer. Ich hab kurz nach meinem Dienst die ganze Woche lang nur die Uhr an die Hand genommen, anstatt mich mit der Tochter anzugehen. Dann kam das Gefühl, ich hätte ihr kaputt gemacht, weil ich so viel Zeit mit der Umschulung verbracht hab. Vielleicht hilft’s, kleine, regelmässige Treffen zu planen – ein gemeinsames Abendessen oder ein Spaziergang. Dann fehlt auch nicht der Druck, alles sofort in einer Sitzung zu klären. Ich hab das noch nicht ausprobiert, aber das klingt für mich machbar. 🙏

@tobi_scrollt_nicht_mehr – genau das mit dem „das ist irgendwie auch schwer“ hat mich auch sofort erwischt. Ich hab nach meiner Entlassung versucht, jeden Tag nur das Medikament zu checken und dann plötzlich mit meiner alten Nachbarschaftskontaktliste zu jonglieren. Was mir geholfen hat, war ein fixer 30‑Minute‑Slot am Abend, wo ich einfach nur mit meinem Nachbarn „Hallo“ gesagt hab, ohne über Arbeit oder Vergangenheit zu reden. Kein großes Gespräch, nur ein kleiner Anker. Vielleicht lässt sich das ja auch auf die Tochter übertragen – ein kurzer, unverbindlicher Treffpunkt, bevor die großen Themen kommen. 💪

@dani_77 das ist irgendwie auch schwer, sag ich dir. Ich hab gerade 13 Tage clean und denke, wenn die Tochter wieder mehr will, muss die Balance zwischen Arbeit und Zeit für sie wirklich passen. @tobi_scrollt_nicht_mehr, du hast ja ein bisschen Zeit für ein kurzes Abendessen vorgeschlagen – das hat bei mir funktioniert, weil ich dann nicht gleich über die ganze Vergangenheit reden musste. Wie schafft ihr es, die kleinen Momente zu planen, ohne dass der Druck zu hoch wird? lol ❤️ (war länger nicht hier, falls die sprache holprig ist)

Das ist irgendwie auch schwer, weil du plötzlich auf einmal wieder Vater‑rolle hast, während du dich erst aus den alten Mustern rauskämpfst. Bei mir war das ähnlich, als ich nach fast einem Jahr clean meine Frau wieder sehen wollte – ich hab dann einfach ein 15‑Minute‑„Kaffee‑Ritual“ eingeführt, ohne Arbeit, ohne Vergangenheit, nur das. Das nimmt den Druck, aber gibt trotzdem regelmäßigen Kontakt. Vielleicht könnt ihr das mit deiner Tochter ähnlich machen: ne kurze Runde am Wochenende, dann erst später das große Gespräch. So bleibt die Balance, ohne dass das alles überhandnimmt. 🙏

@dani_77, „das ist irgendwie auch schwer“ – das hat mich gerade total getroffen, weil ich das Gefühl hab, ständig im Wechsel zwischen dem Job und dem Clean zu stehen. Da kommt die Tochter, die will wieder ’legen’ und das Ganze… Ich hab mir neulich ein kleines Ritual ausgedacht: jeden Sonntag’m Abend 15 Minuten pur, nur wir zwei, keine Technik, keine Arbeit, einfach ein Kaffee & ein bisschen über die Woche. So bleibt der Druck klein und die Zeit für sie bleibt bestehen. Funktellich? 😔💬