Und heute morgen war ich wieder voll am Grübeln, weil ich mein Handy gleich neben dem Bett hatte und das erste, was ich sehen will, ist Insta‑Scroll. Seit 45 Tagen hab ich die digitale Schnauze voll, aber das erste Ding am Morgen macht mir trotzdem so'n krassen Stress. Ich hab versucht, das Handy einfach in die Kiste zu werfen und ne Tasse Tee zu machen, aber dann kam die Panik, weil ich nciht wusste, ob ich was verpasst hab. Hab ich das jetzt irgendwie falsch gemacht oder gibt’s ne simple Routine, die euch hilft, den Tag ohne sofortiges Checken zu starten? Ich bin echt gespannt, wie ihr das macht, und ob ihr vielleicht n bisschen Musik oder ne kurze Joggingrunde nutzt. Danke schonmal 🙏💪