Heute Mittag hab ich wieder meinen üblichen Lauf durch das Hafenviertel gemacht, weil das Wetter irgendwie grau, aber nicht zu mies ist. Während ich da so im Rhythmus bin, taucht plötzlich dieses kleine Ziehen im Mageen auf, das ich früher immer mit einem Schnaps verbannt hab. Ich hab jetzt seit 6 Monaten trocken und das ist ja schon 'ne stolze Nummer, aber gerade jetzt, wenn die Beine müde werden, fragt mich das: wie haltet ihr euch in solchen Momenten davon ab, wieder nach der Flasche zu greifen? Ich probier, an die frische Luft zu denken udn an die Therapie, aber manchmal fühl ich mich trotzdem wie am Rand. Hat jemand nen kleinen Trick, den ihr in genau so ner Situation nutzt? 🙏