ich muss das kurz loswerden: Ich sitz gerade im Wohnheim, das Licht ist schon fast ausgeknipst und ich hör leise das Summen des Kühlschranks. Seit ein paar Tagen bin ich clean von den Codein‑Tabletten und das BWL‑Studium frisst mich fast voll, aber immer wieder schießt dieser kleine Trigger – ein Geruch, ein Geräusch – und plötzlich will ich das alte Gefühl wieder. Meine aktuelle Playlist ist so'n Mix aus klassischem Rock, ein bisschen Jazz und dann ein paar chillige Lo‑Fi Beats, aber ich bin nicht sicher, ob das wirklich reicht. Hat irgendjemand von euch bestimmte Songs oder Alben, die euch in den Momenten helfen, wenn das Verlangen plötzlich hochkommt? Ich meine so was wie ein Soundtrack, der dich echt ablenkt und nicht nur im Hintergrund rumläuft. Danke! 🙏