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Neu Beistand im schweren Moment — mit einem Tap ist jemand aus deinem Kreis in Echtzeit für dich da. Ihr atmet kurz zusammen durch. Peer-Beistand, kein Ersatz für den Notruf. Neu Der Brücken-Raum: Angehörige & Betroffene — lasst euch gute Momente da und stellt einander ehrliche Verständnis-Fragen statt Vorwürfe. Euer Fortschritt wird als Diagramm sichtbar. Aufgebaut auf systemischer Familientherapie (CRAFT).
Buddies & Freunde findenVerbinde dich mit Menschen, die verstehen — nach Rolle filterbar (Betroffene, Angehörige, beides).
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Euer gemeinsamer GartenJede Clean-Zeit lässt eine Pflanze wachsen — ihr wachst sichtbar zusammen.
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Öffentlich lesbarer Thread

Welche Songs helfen euch, wenn zu Hause wieder der Alkoholgeruch liegt

Ich lieg gerade auf meinem Bett, das Licht ist schon ganz schwach und draußen kracht ein Auto vorbei, das klingt voll normal, aber drinnen ist es wieder so, als würde das ganze Haus nach Schnaps riechen. Mein Vater hat nach Feierabend sofort die Flasche gekrönt – das Korkgeräusch ist für mich jetzt ein Alarm, den ich schon seit meiner Kindheit kenne. Ich hab früher immer meine Kopfhörer auf und laut „All of Me“ von John Legend gemacht, weil das irgendwie meine Gedanken durcheinanderbringt und ich für ein paar Minuten nicht mehr das Geräusch im Flur höre. Aber heute... heute hör ich lieber die alten Indie‑Bands, die ich im Bus nach der Schule entdeckt hab, so wie Arctic Monkeys oder die neuere Band „The Aces“. Irgendwie fühlt sich das so an, als würde ich mich selbst aus dem Raum schieben, ohne zu fliehen. Habt ihr sowas erlebt? Gibt's nen Song oder ein Album, das euch sofort aus dem „Keller‑Modus“ reißt, wenn alles um euch rum so schwer wird? Ich hab das Gefühl, dass ich überall nach nem Soundtrack suche, der das Chaos ein bisschen leiser macht, aber dann wieder merke ich, dass ich nur kurz ablenke und das eigentliche Schlurfen weiterläuft. Manchmal denk ich mir, dass ich vielleicht zu viel in die Musik fließe und vergess, dass ich auch mal einfach schreien könnte. Aber das ist ja wohl noch zu peinlich, oder? 😂 Bin gespannt, was ihr hört, wenn eure Welt wieder nach Alkohol schmeckt. ❤️

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