Montags-Blues und diese komische Leere im Bauch Hey ihr, bin grad am Rechner und irgendwie fühlt sich dieser Montag echt schwer an. Ihr wisst ja, wie ich das meine, oder? Dieses Gefühl, wenn alles so ein bisschen grau ist und man nicht genau weiß, warum. Ich bin jetzt seit 7 Monaten clean und echt dankbar dafür, das könnt ihr mir glauben. Aber manchmal, gerade an Tagen wie heute, kommt diese komische Leere im Bauch hoch, die ich vom Binge-Eating kenne. Und dann weiß ich nicht, ob das vom Entzug kommt, oder ob es einfach nur meine normale, verwirrte elif ist. Ich hab letztens erst von diesen komischen Momenten geschrieben, wo das Handy vibriert und mein Kopf dann nicht mehr mitmacht. Das ist jetzt nicht mehr so krass, Gott sei Dank, aber diese Grundanspannung ist manchmal trotzdem da. Und dann denk ich, was mache ich jetzt mit dem ganzen Gefühl? Wenn ich früher was hatte, hab ich mir halt was geholt oder rein gestopft. Jetzt… jetzt bin ich halt da. Mit mir und meinen Gedanken. Und das ist manchmal echt anstrengend. Ich versuch ja so viel wie möglich abzulenken, ihr kennt ja mein Leben als Azubi in der Pflege, da ist immer was los. Aber abends, wenn alles ruhig ist, oder halt an so einem Montagmorgen, da kommt es doch hoch. Diese Angst, dass es wieder losgeht, oder dass ich es nicht schaffe, diesen ganzen Kram hier zu managen. Weil der Entzug ja nicht nur vom Körper ist, oder? Der sitzt echt tief. Wie macht ihr das, wenn ihr solche Tage habt? Wenn die Leere kommt und man nicht genau weiß, woher sie kommt und was man dagegen tun soll? Habt ihr da irgendwelche Tricks, die euch wirklich helfen, wenn es nicht gleich um die großen Trigger geht, sondern um diese kleinen, inneren Dämonen? Ich bin echt gespannt, was ihr dazu sagt. Liebe Grüße elifsmileagain ❤️