(lese mich noch durch den thread, aber direkt mal was dazu) HI Leute, sitze hier gerade und überlege, ob ich mal was Neues ausprobieren soll, um diesen ewigen Lärm im Kopf leiser zu kriegen. Seitdem ich jetzt seit 5 Monaten clean bin, ist das echt das Ding, was mich am meisten fertig macht. Vorher war ja alles eh zugeknallt, aber jetzt, wo es ruhiger wird. und höre ich halt alles doppelt. und dreifach. Kennt ihr das? Ich hab letztens auf der Suche nach irgendwas Natürlichem gegen diese innere Unruhe von Kava Kava gelesen. Soll ja beruhigen, ohne abhängig zu machen. Hat da jemand von euch Erfahrung mit? Ich hab schon ein paar Sachen probiert, bisschen Salbei hier, Baldrian da, aber das haut mich nich wirklich um. Echt blöd, wenn du denkst, du hast endlich mal den Dreh raus, und dann kommt diese scheiß Angst wieder hoch. Letztens hab ich wieder einen Rückfall gehabt, nur kurz, nur einmal, aber das hat mich so fertig gemacht. Ich hab gedacht, ich schaff das jetzt wirklich, die 173 Tage waren so hart erkämpft. Und dann dieser eine Moment, wo alles zusammenbrach. Ich hab mich danach so geschämt, wollte gar nicht mehr hier schreiben. Aber naja, ihr wisst ja, wie das ist. Man fällt hin, steht wieder auf. Hoffe ich. Deswegen suche ich echt nach was, das mir hilft, diese Nächte besser rumzukriegen, ohne dass ich wieder in alte Muster falle. Nicht, dass ich wieder anfange, Scheiß zu nehmen, das schwöre ich euch, aber diese innere Unruhe, die frisst mich auf. Kava Kava – ja oder nein? Oder habt ihr andere Tipps? Bin echt offen für alles, was nicht auf Rezept ist und mich nicht wieder in die Gosse schickt. Danke schon mal fürs Lesen.