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Öffentlich lesbarer Thread

Hat jemand noch diesen schrecklichen Drang, alles zu kontrollieren

Ich sitz hier gerade und das ist echt zum aus der Haut fahren. Ich hab das Gefühl, ich muss alles kontrollieren, seit mein Mann weg ist. Jede Kleinigkeit. Ob die Kinder pünktlich nach Hause kommen, ob sie essen, ob sie ihre Rechnungen bezahlen. Ich ruf ständig an, frag nach, biete Hilfe an. Und das Schlimmste ist, ich weiß, dass es ihnen auf die Nerven geht. Mein Sohn hat letztens so genervt reagiert, als ich fragte, ob er auch wirklich was gegessen hat. Und ich weiß genau, er hat Recht. Aber ich kann nicht anders. Ich hab so eine Panik, dass denen was passiert. Dass alles wieder kippt, so wie damals bei meinem Mann. Wenn ich nicht aufpasse, dann passiert es wieder. Nur dieses Mal bei meinen Kindern. Ist das normal? Oder bin ich einfach nur verrückt geworden? Naja, ich denk, das ist die Angst, die mich im Griff hat. Aber wie soll ich das ändern, wenn ich diese Angst nicht loswerde? Ich hab ja auch gelernt, dass man Grenzen setzen muss, aber meine eigenen sind irgendwie total verschwommen geworden. Keine Ahnung, ob ich überhaupt noch weiß, wer ich bin, wenn ich nicht ständig aufpassen muss.
🆘 Hilfe