Donnerstag, Mittag. Ich war heute wieder mit Buster am Deich, wie fast jeden Tag. Der Wind war frisch, die Sonne schien – fast wie im Sommer, nur dass ich jetzt nicht mehr in ’ner Kneipe sitz. Auf einmal riecht’s nach Bratwurst, genau wie damals, wenn wir nach Schicht noch schnell 'ne Wurst in der Hafenbude gegessen haben. Ich steh da, schnauze voll von dem Geruch, und spür sofort das alte Ziehen im Magen. Sag ich mal, das ist wie ein Alarm, der sofort losgeht. Ich hab’s jetzt seid 11 Monaten geschafft, clean zu bleiben, und das war bis jetzt das härteste Trigger-Moment. Ich hab versucht, mich zu fokussieren, tief durchzuatmen, an das Geräusch der Möwen zu denken, an das Rattern der Krananlagen, an die Routine mit Buster. Aber das riecht zu stark, erinnert an die Kneipe, an das erste Glas, an die ganze Geschichte. Früher hab ich ja schon mal darüber geschrieben, dass Grillduft mich immer wieder zurückwirft – hier im Post von vor 8 Tagen. Heute war es ein bisschen anders, weil der Geruch plötzlich aus der Ferne kam, nicht vom Grill am eigenen Hof. Habt ihr so was erlebt? Wie schafft ihr es, wenn der Duft von Essen euch plötzlich wieder in die alte Bahn zieht? Was tut ihr, um das Verlangen zu überlisten? Ich bin echt neugierig, wie andere das handhaben, weil ich hier manchmal das Gefühl hab, dass ich allein mit dem Geruch kämpfe. Ich freu mich auf eure Tipps und Geschichten, vielleicht hilft ja jemandem, der das hier liest. 😊