Mittwoch Mittag, Kaffee ist durch. Ich sitz hier und denk nach, weil mir grad wieder so ein Gedanke durch den Kopf schoss. Bin jetzt gut einen Monat clean, ja, das hab ich ja auch hier schon erzaehlt. Und es ist echt krass, wie das so schwankt. Mal fühl ich mich echt gut, denk mir, dass ich das packe, so ganz ohne Oxy. Aber dann gibt’s wieder Momente, da ist dieser Sog, diese Leere, die ich am liebsten mit irgendwas stopfen wuerde. Kennt ihr das? Dieses Gefuehl, wenn man sich fühlt, als würde man neben sich herlaufen? Ich weiss grad echt nciht, wie ich damit umgehen soll, wenn diese Wellen kommen. Einfach aussitzen, oder gibt's da irgendwelche Tricks, die euch geholfen haben, wenn es echt akut wird? Manchmal hab ich das Gefuehl, ich muss irgendwie was tun, um nicht wieder zurückzufallen.