Also, ich hab nächste Woche das erste Grill‑Meetup mit meinen Kolleg*innen seit ich trocken bin. Ich bin jetzt seit 4 Monaten clean (132 Tage exakt, kaum zu fassen) und mein Verlobter erinnert mich ständig dran, dass ich das schaffen kann. Trotzdem knistert es im Bauch, wenn ich das Klirren von Flaschen hör und das Grillgeruch riech. Letztens hab ich mich im Park fast zu einem Bier überreden lassen, weil ich dachte, ein Schlückchen wär ja harmlos – dann kam sofort das alte Schuldgefühl. Wie geht ihr mit solchen Situationen um, wenn das Wetter so schön ist und überall Bier steht? Habt ihr kleine Tricks oder Ablenkungen, die wirklich helfen, wenn das Verlangen plötzlich hochkommt? Ich freu mich auf eure Ideen 😊.