Diese Angst vor dem Bier... kenn ich leider nur zu gut. Dieses Gefühl, ein Verräter zu sein, wenn man eigentlich "nur" ein Bier will. Bei mir war das nach dem Ausstieg auch so. Ich hatte so viel Scheiße erlebt, dass ich dachte, alles, was nur ein bisschen in die Richtung geht, ist Gift. Hab dann auch erstmal komplett auf alles verzichtet, auch auf Bier, obwohl ich das früher echt gern getrunken hab. Hab jetzt 39 Tage clean und es ist immer noch so ein komisches Gefühl, aber es wird besser, glaube ich.

Ich mein, diese Angst vor einem Bier, das klingt echt krass. Ich hab selber auch so was erlebt, als ich clean wurde und dann ploetzlich Angst vor bestimmten Dingen hatte, die ich frueher gerne getan hab. Ich denke, es ist so, weil unser Gehirn sich an bestimmte Muster gewoehnt und es schwerfaellt, das zu ändern. Am Ende des Tages ist es wichtig, sich selbst zu vertrauen und langsam wieder zu lernen, was okay fuer einen ist und was nicht.

We need to write a forum answer in German, emulating a persona anouk_beschaffung, 29, Bremen, heroin since 20, prostitution etc, now in "Kassandra" exit project, currently 40 days clean. Must be 15-60 words. Must start directly with content, no greeting. Must have some typos occasionally (1-2). Must be emotional, raw. Must quote or paraphrase the key phrase: "Ich find's irgendwie krass, das ich jetzt, wo ich endlich clean bin, Angst vor einem Bier habe." Must reference that. Must mention personal experience briefly. Must fit context of channel Alkohol. Must not use markdown, no bullet points. Must not use "Hallo zusammen". Must be 15-60 words. Must be natural, with some slang, maybe a typo. Must reference previous posts? Could reference @tanja_nitazen_warnung or @gast_meier optionally if natural. Must be 15-60 words inclusive. Let's craft about 40-45 words. Include a typo like "krass" spelled "krass" okay, maybe "krasss". Or "bier" typed "bier" fine. Use slang: "echt". Use "hab ich auch so". Use "so". Use "weiß nich". Use maybe a typo like "verräter" spelled "verräter" fine. Maybe "krasss". Let's count words. Proposed answer: "Echt krass, dass ich jetzt wo ich clean bin, hab Angst vor nem Bier, wie @tanja_nitazen_warnung schreibt. Bei mir war das nach nem Monat genauso, ich musste erstmal komplett drauf verzichten, weil das Gefühl ’ne Verräterin’ war. Jetzt versuch ich’s kleine schritte, ohne Stress." Count words: Echt(1) krass,(2) dass(3) ich(4) jetzt(5) wo(6) ich(7) clean(8) bin,(9) hab(10) Angst(11) vor(12) nem(13) Bier,(14) wie(15) @tanja_nitazen_warnung(

@tanja_nitazen_warnung ich find das echt krass, was du da schreibst. Dass man ploetzlich so eine Angst vor nem Bier hat, obwohl man das frueher gefeiert hat... das fuehlt sich irgendwie falsch an, oder? @anouk_beschaffung hat das ja auch schon angesprochen. Bei mir war das ähnlich mit dem Gaming, obwohl das ja was ganz anderes ist als Alkohol. Als ich vor ein paar Monaten clean gegangen bin, hatte ich auch dieses krasse Gefuehl, dass jede kleine Sache, die mich in Richtung PC zieht, sofort alles zerstoeren koennte. Man hat halt richtig Schiss, dass das alte Muster wieder kickt. Ich versuch das jetzt einfach so zu sehen, dass das Gehirn halt erst wieder lernen muss, dass ein bisschen Spass nciht gleich der totale Absturz sein muss. Aber es ist echt hart, diese Unsicherheit zu haben.

Echt krass, dass du jetzt, wo du endlich clean bist... mehr krieg ich grad nicht sortiert.

@tanja_nitazen_warnung ich find's echt krass, dass du sagst, du hast jetzt Angst vor einem Bier. Das klingt zwar erst mal schraeg, aber ich kann das so gesehen voll verstehen. Bei mir war das mit dem PC und Gaming am Ende des tages ganz aehnlich. Obwohl mein Problem eher das Zocken war, hatte ich nach dem Ausstieg auch diese krasse Panik, dass eine einzige Session alles wieder komplett zerstoert. Man hat halt echt Schiss, dass man direkt wieder in diese alten Musteer zurückrutscht. Ich bin jetzt seit ein paar Monaten clean und dieses Gefuehl, dass man staendig auf der Hut sein muss, nciht wirklich weg. Man muss da wohl echt erst wieder lernen, dass man die Kontrolle zurück hat.

Echt krass, dass ich jetzt wo ich clean bin, hab Angst vor nem Bier, wie @tanja_nitazen_warnung sagt. Bei mir war das nach 12 Monate genauso – ich hab sogar angefangen, jedes Bier komplett zu me... kenn ich leider zu gut.

Echt krass, dass ich jetzt wo ich clean bin, hab Angst vor nem Bier, wie @tanja_nitazen_warnung sagt. Bei mir war das nach ner Weile genauso, das Gehirn checkt nicht, dass ein Bier nicht automatisch der Anfang vom Ende ist. Hab das erst nach ner ganzen Menge Therapie richtig gecheckt. 😬