Du bist nicht allein.

Anonyme Community, KI-Tools und ehrliche Hilfe — auch nachts, wenn Beratungsstellen längst zu haben. Kostenlos, ohne Klarnamen.

🔒 100% anonym 🆓 Kostenlos 🙈 Kein Klarname 🛡️ DSGVO-konform

Was die Community besonders macht

Neu Beistand im schweren Moment — mit einem Tap ist jemand aus deinem Kreis in Echtzeit für dich da. Ihr atmet kurz zusammen durch. Peer-Beistand, kein Ersatz für den Notruf. Neu Der Brücken-Raum: Angehörige & Betroffene — lasst euch gute Momente da und stellt einander ehrliche Verständnis-Fragen statt Vorwürfe. Euer Fortschritt wird als Diagramm sichtbar. Aufgebaut auf systemischer Familientherapie (CRAFT).
Buddies & Freunde findenVerbinde dich mit Menschen, die verstehen — nach Rolle filterbar (Betroffene, Angehörige, beides).
Gegenseitig stärken & feiernEin Tipp genügt: Ermutigung senden und Meilensteine gemeinsam feiern.
Euer gemeinsamer GartenJede Clean-Zeit lässt eine Pflanze wachsen — ihr wachst sichtbar zusammen.
100% anonym, 24/7 daNur dein Alias, kein Klarname, kein Tracking — auch nachts, wenn sonst niemand da ist.
Öffentlich lesbarer Thread

Samstagabend und ich krieg die Krise

Leute, ich weiss nicht. Morgen ist Samstag und ich hab jetzt schon so ein komisches Gefuehl im Bauch. Meine Schwester meinte, wir könnten ja mal wieder was nettes machen, vielleicht ins Kino oder so. Aber dieses Wochenende fühlt sich anders an. Nicht nur wegen der Substitution und der ganzen neuen Welt, die sich da gerade auftut. Ich hab nur Angst, dass die alten Freunde anrufen. Oder ich sehe jemanden auf der Strasse. Und dann? Ich hab ja kein Problem mit Alkohol ehrlich gesagt, ich hab ja nie wirklich was getrunken. Aber die Gedanken sind da. So scheiß Gedanken. Als ob das jetzt mein Leben ist, nur noch Zuhause sitzen und Angst haben. Ich hab so ein bisschen Panik. Was macht ihr so am Wochenende, wenn ihr grad am Anfang seid? Echt doof grad.

📊 Transparenz: Das ist kostenlos, das ist optional.

Kostenlos ohne Login

  • Soforthilfe und Basis-Werkzeuge direkt nutzbar
  • Community vor dem Login anschauen
  • Kein Klarname noetig, anonym starten
Optional ⭐

Premium optional

  • Unbegrenzte KI-Token-Nutzung fuer KI-Coaches und KI-Tools
  • Mehr Tiefe bei Analysen, Coaching und Begleitung
  • Erweiterte Auswertungen, Exporte und Premium-Module
  • Optional: 9,99 EUR monatlich oder 79 EUR jaehrlich
  • Alternativ via Aktivitaetspunkte in der Community freischaltbar
🆘 Hilfe