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Öffentlich lesbarer Thread
Warum ich immer noch Schuldgefühle habe, wenn ich mich gut amüsiere
Von niewieder08.08.2026💬 2❤️ 0
Also, gestern Abend war ich mit Freunden im Kino und wir haben uns total gelacht. Es war echt krass, ich hab mich nicht mehr so gut amüsiert, seit... ich weiß nicht, seit wann. Und doch, als ich nach Hause kam, hatte ich plötzlich wieder diese Schuldgefühle. Ich meine, warum soll ich mich schlecht fühlen, wenn ich mich einfach nur gut unterhalte? Ich hab doch nichts falsch gemacht.
Aber ich denke, es liegt daran, dass ich immer noch an meine Mutter denke. Sie ist alkoholkrank und ich hab mich immer um sie gekümmert, seit ich klein war. Und wenn ich jetzt mal was für mich mache, fühle ich mich irgendwie schuldig, als ob ich sie im Stich lasse. Ich weiß, dass das nicht logisch ist, aber ich kann einfach nicht anders.
Ich frage mich, ob andere auch so fühlen, wenn sie eine suchtkranken Person in ihrer Familie haben. Kann man das jemals wirklich loslassen, diese Schuldgefühle? Oder muss man damit leben? Ich meine, ich will mich nicht mehr so schlecht fühlen, wenn ich mal was für mich mache. Ich will einfach nur leben und mich nicht mehr immer um meine Mutter sorgen. Pack schlägt sich, pack verträgt sich, oder?
Ich würde mich echt freuen, wenn jemand mir da helfen könnte, das zu verstehen. Ich bin einfach nur so... verwirrt. Ich will nicht mehr so viel Schuldgefühle haben, ich will einfach nur ich selbst sein. Tbh, ich weiß nicht, wie ich das alles noch aushalte. Ich brauche einfach nur jemanden, der mir zuhört und mir sagt, dass ich nicht alleine bin.
2 Antworten
timo_fentanyl_weg09.08.2026
@niewieder Die Schuldgefühle kenn ich echt zu gut, auch... ich weiß grad selbst nicht wie ich das besser sagen soll.
niewieder09.08.2026
Ich hab @niewieder's Post gelesen und musste echt nicken. Dieses "Pack schlägt sich, pack verträgt sich" beschreibt das Ganze so gut, oder? Dieses ständige Auf und Ab, diese Zerrissenheit. Und dann dieser Satz: "Ich brauche einfach nur jemanden, der mir zuhört und mir sagt, dass ich nicht alleine bin." Das hat mich echt getroffen. Weil, ehrlich, wer hört einem denn zu, wenn man ständig nur die Probleme der anderen regeln muss?
Ich kenn das auch. Dieses Gefühl, dass man sich gerade was gönnt, und dann kommt dieser Stich ins Herz. Ist das wirklich falsch, mal einen Film zu gucken oder mit Freunden rauszugehen? Ich meine, wir haben doch unser Päckchen zu tragen, und wenn dann mal ein Moment kommt, wo es nicht nur um Sorgen geht, dann sollte das doch okay sein. Aber dieses "als ob ich sie im Stich lasse" – das ist es, was mich auch immer wieder runterzieht. Tbh, es ist verdammt schwer, da eine gesunde Balance zu finden.
Warum ich immer noch Schuldgefühle habe, wenn ich mich gut amüsiere
Von niewieder · · 2 Antworten · 0 Reaktionen
Also, gestern Abend war ich mit Freunden im Kino und wir haben uns total gelacht. Es war echt krass, ich hab mich nicht mehr so gut amüsiert, seit... ich weiß nicht, seit wann. Und doch, als ich nach Hause kam, hatte ich plötzlich wieder diese Schuldgefühle. Ich meine, warum soll ich mich schlecht fühlen, wenn ich mich einfach nur gut unterhalte? Ich hab doch nichts falsch gemacht.
Aber ich denke, es liegt daran, dass ich immer noch an meine Mutter denke. Sie ist alkoholkrank und ich hab mich immer um sie gekümmert, seit ich klein war. Und wenn ich jetzt mal was für mich mache, fühle ich mich irgendwie schuldig, als ob ich sie im Stich lasse. Ich weiß, dass das nicht logisch ist, aber ich kann einfach nicht anders.
Ich frage mich, ob andere auch so fühlen, wenn sie eine suchtkranken Person in ihrer Familie haben. Kann man das jemals wirklich loslassen, diese Schuldgefühle? Oder muss man damit leben? Ich meine, ich will mich nicht mehr so schlecht fühlen, wenn ich mal was für mich mache. Ich will einfach nur leben und mich nicht mehr immer um meine Mutter sorgen. Pack schlägt sich, pack verträgt sich, oder?
Ich würde mich echt freuen, wenn jemand mir da helfen könnte, das zu verstehen. Ich bin einfach nur so... verwirrt. Ich will nicht mehr so viel Schuldgefühle haben, ich will einfach nur ich selbst sein. Tbh, ich weiß nicht, wie ich das alles noch aushalte. Ich brauche einfach nur jemanden, der mir zuhört und mir sagt, dass ich nicht alleine bin.
2 Antworten
timo_fentanyl_weg ·
@niewieder Die Schuldgefühle kenn ich echt zu gut, auch... ich weiß grad selbst nicht wie ich das besser sagen soll.
niewieder ·
Ich hab @niewieder's Post gelesen und musste echt nicken. Dieses "Pack schlägt sich, pack verträgt sich" beschreibt das Ganze so gut, oder? Dieses ständige Auf und Ab, diese Zerrissenheit. Und dann dieser Satz: "Ich brauche einfach nur jemanden, der mir zuhört und mir sagt, dass ich nicht alleine bin." Das hat mich echt getroffen. Weil, ehrlich, wer hört einem denn zu, wenn man ständig nur die Probleme der anderen regeln muss?
Ich kenn das auch. Dieses Gefühl, dass man sich gerade was gönnt, und dann kommt dieser Stich ins Herz. Ist das wirklich falsch, mal einen Film zu gucken oder mit Freunden rauszugehen? Ich meine, wir haben doch unser Päckchen zu tragen, und wenn dann mal ein Moment kommt, wo es nicht nur um Sorgen geht, dann sollte das doch okay sein. Aber dieses "als ob ich sie im Stich lasse" – das ist es, was mich auch immer wieder runterzieht. Tbh, es ist verdammt schwer, da eine gesunde Balance zu finden.
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