Hab gerade wieder ne 12‑Stunden‑OP‑Nacht hinter mir und beim Aufräumen hörte ich das leise Klirren der Medikamentenschränke. Das hat bei mir jedes Mal ein altes Verlangen ausgelöst, obwohl ich jetzt seit 1 Jahr und 1 Monat clean bin. Ich sag mal, das ist irgendwie wie ein Echo, das nicht weggehen will. Bei mir hilft es, sofort das Handy raus und kurz meditative Atemübungen zu machen, aber das ist eher aus Not heraus. Wie schafft ihr es, wenn das Geräusch plötzlich wieder auftaucht? Hat jemand nen schnellen Trick, der wirklich wirkt? 🙏