Heute war wieder einer dieser Montags‑Abende, an dem ich von der Spätschicht heimgerannt bin und Papa schon halb bewusstlos auf dem Sofa lag, leere Flaschen um ihn rum. Ich musste ihm beim Anziehen helfen, das Essen kochen und noch die Wäsche starten – und das alles, während ich im Kopf immer noch die Al‑Anon‑Sitzung von gestern höre. Ich rauche jetzt öfter, weil das Kiffen das einzige Ventil ist, das noch irgendwie funktioniert, aber ich hab das Gefühl, dass ich mich immer mehr vergesse. Ich weiß nicht, ob ich das noch halten … Ich will einfach nur ein bisschen Raum für mich finden, aber ka, wie soll ich das schaffen? 😔❤️