Heute Morgen, nach meiner Schicht im Jugendzentrum, hab ich versucht, wie immer 5 Minuten zu atmen und ein paar Seiten im Tagebuch zu schreiben – das war immer mein Anker seit fast 5 Jahren clean. Aber ich saß da, das Licht war zu grell, und plötzlich kam das alte „Ich brauch was zum Durchdrehen“ wieder hoch. Ich hab mich fast in die Küche geschlichen, um mir einen Kaffee zu holen, nur um dann wieder zurück an den Tisch zu gehen und zu merken, dass das Verlangen jetzt eher ein leises Ziehen ist, kein lautes Schreien. Hat jemand von euch so einen Moment erlebt, wo das Gewohnte plötzlich gar nicht mehr reicht? Wie habt ihr das wieder auf Kurs gebracht? 🙏