Moin zusammen, heute war wieder so ein Tag, an dem ich zwischen Pfannen klirr’n und dem Geruch von frisch gemahlenem Kaffee überlege, was das gaze “im Hier‑und‑Jetzt sein” überhaupt bedeutet. Ich bin jetzt seit 8 Monaten clean, arbeite in der Kantine und hab fast jede Pause damit verbracht, meine Gedanken zu sortieren, statt den nächsten Drink zu planen. Gestern, während ich die Suppe umrührt hab, hat mich plötzlich das leise Summen des Kühlschranks getroffen – dieses tiefe Brummen, das fast wie ein Mantra wirkt. Ich hab die Hände an den Rand gelehnt, den Blick aus dem Fenster gerichtet und mir die Frage gestellt: „Was ist das eigentlich, das mich hier hält?“ Statt zu flüchten, hab ich versucht, den Moment zu fühlen, ohne ihn zu bewerten. Manchmal frage ich mich, ob das echte Ich noch da ist, wenn… (da hört man halt das Geräusch der Uhr, das irgendwie die Zeit zurückspult) und dann merk ich, dass ich gerade erst anfange, die kleinen... musste das grad einfach mal rauslassen.