Ich sitze gerade auf der Couch, das Licht flackert im Zimmer, und mein Handy ist an der Wand. Die ganze Woche hatte ich mir vorgenommen, die Auslöser zu meiden – keine Pornos, keine Apps, nur die leisen Beats von meinem Laptop. Doch heute Abend, als ich den Bildschirm ausgeschaltet hatte, kam ein Bild in meinen Kopf: ein kurzer Clip, den ich vor 12 Monaten aufgenommen hatte, wo ich in der Bibliothek stand und ein Buch las. Ich war stolz, dachte ich, weil ich das Buch für die Prüfung gelesen hatte. Aber dann fing das Bild an, sich zu verdoppeln. Es wurde nicht mehr nur mein Bild, sondern auch das Bild von mir, wie ich vor dem Bildschirm sitzt und die Hand über den Knopf drückt, um eine neue Seite zu öffnen – eine Seite, die kein Buch war, sondern ein Video. Ich sag mal, das war ein bisschen wie ein Spiegel, der plötzlich zwei Bilder zeigt. Ich war mir nicht sicher, ob das ein Zeichen war, das ich immer noch im selben mentalen Raum war. Und ich frage mich, ob das, was ich heute Nacht gefühlt habe, nicht einfach eine Erinnerung an die Zeit ist, als ich noch nicht clean war. Ich habe das Gefühl, dass diese Erinnerungen wie kleine Schatten sind, die mich bei jedem leisen Geräusch im Zimmer verfolgen. Was macht ihr, wenn ein altes Bild plötzlich lebendig wird und euch an die alten Wege erinnert? Gibt es irgendwas, das ihr tut, um diese Schatten zu beruhigen, ohne dass ihr zurück in die alte Routine gerät? Ich bin gespannt auf eure Antworten. Das letzte, was ich heute noch sehe, ist das Bild in meinem Kopf, das sich langsam wieder zurückzieht.