Also heute Morgen war es wieder so naja... Ich bin nach dem Aufstehen einfach nur starr auf die Decke gestarrt. Jetzt ist Freitag und irgendwie hab ich diese krasse Panik, weil das Wochenende vor der Tür steht. Wenn ich früher getrunken habe, war alles so... egal. Man hat einfach den Stecker gezogen und die Welt war leiser. Jetzt, wo ich seit knapp zwei Monaten clean bin, fühlt sich alles so verdammt laut an. Jede Entscheidung, jede Frage nach dem Sinn von dem ganzen Kosmetik-Stress in der Ausbildung und wer ich eigentlich bin... das alles drückt so heftig. Ich versuch ja, mich mit Achtsamkeit und so Zeug zu beschäftigen, aber manchmal frag ich mich echt, ob mein Gehirn das überhaupt kapieren kann. Also ich mein, ich will ja nciht wieder zurück zu diesem Coping, aber die Stille ist manchmal echt krass beängstigend. Habt ihr das auch, dass die "Klarheit" sich am Anfang eher wie eine Überforderung anfühlt? 🙏