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Öffentlich lesbarer Thread

Wie hab ich es geschafft, das Online‑Game‑Sucht‑Zuggle zu stoppen

Gestern hab ich plötzlich wieder das gleiche Spiel hinter mir lassen, weil ich ohni Laptop im Bett schlafen konnte. Ich mein, seit dem letzten Mal, wo ich den Bildschirm nicht mehr aufgeschmissen hab, war das ein echtes Ding. Ich bin jetzt schon fast 9 Monate clean und hab festgestellt, dass die größte Versuchung in den ersten Stunden nach dem Game-Start liegt – die Uhr tickt, die Nerven rauschen. Stopper war, dass ich mir kurz abseits von der Konsole ein Frühstück gemacht hab, ein altes Brettspiel zückt und dann die Gaming‑App erst dann checke, wenn ich echt hungrig bin. Hab das später noch einmal geübt und das Timing hat Sinn gemacht. Hat jemand einen ähnlichen Trick oder ähn’n? 🙃
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