Hey ihr, ich bin jetzt seit 1 Jahr und 2 Monaten clean und versuch echt, die digitale Welt nicht mehr zu meinem täglichen Trip zu machen. Aber heute Morgen, kurz nach dem Aufstehen, war mein Handy schon wieder laut, ich hab's fast sofort angefasst. Das Gefühl, dass da noch irgendwo ein kleiner Kick wartet, ist irgendwie nciht mehr weg. Hab ich das nur aus Gewohnheit? Oder steckt da noch ne unterschwellige Angst, was ich verpasse, wenn ich nicht sofort checke? Ich würd gern wissen, ob ihr so etwas kennt und wie ihr das abends irgendwie aus dem Kopf kriegt. 🙏