Ich bin gerade im Wohnzimmer und seh meinem 12‑jahrigen Sohn beim Smartphone zu, wie er ununterbrochen durch TikTok swipe, und plotzlich wird mir das Herz ganz schwer. Fruher hab ich bei meinem Ex immer versucht, alles zu kontrollieren, jetzt fühl ich mich machtlos, weil ich nciht weiß, wann ich eingreifen soll, ohne ihn zu ersticken. Ich hab versucht, feste Zeiten zu setzen, aber er macht immer wieder Ausreden, und ich merke, dass ich selbst ofter zum Handy greife, um zu prüfen, ob alles okay ist. Hat jemand Tipps, wie man klare Grenzen zieht, ohne dass das Ganze zu einem Machtkampf wird? 😊