Freitag, die Sonne dringt endlich durch die graue Duisburger Luft und ich sitz bei meiner Schwester in der kleinen Küche. Hab jetzt 51 Tage clean und das Gefühl, dass jede Kleinigkeit ein Trigger sein könnte. Heute wollte ich kurz nach draußen, ein bisschen frische Luft schnappen, aber die Panik, wieder in den Park zu gehen, hat mich sofort zurückgehalten. Ich hör das Telefon, denk an den alten Kumpel, der mich zu nem Biergarten einlädt – und plötzlich wird mir ganz heiß. Irgendwie ist das alles zu laut in meinem Kopf, tbh. Die Gedanken rennen, ich weiß nicht,... am ende des tages will ich einfach nur nicht fallen, aber ich fühl mich so allein mit dieser Leere. Hat jemand nen Tipp, wie ihr die ersten Tage nach der Klinik übersteht, wenn jedes Geräusch euch an den alten Drogen erinnert? ❤️