Heute war wieder so ein Typ von Morgen, der mich voll aus der Bahn wirft. Ich steh an der Haltestelle am Steintor, warte auf den Bus, der immer 5 Minuten zu spät kommt. Normalerweise würd ich sofort das Handy zücken, Insta checken und das Angst‑Gefühl vertreiben. Aber seid etwa einem Monat clean hab ich das Gerät zu Hause gelassen, und trotzdem spür ich das alte Ziehen im Magen, als wär das Handy noch da. Um ehrlich zu sein, das macht mich manchmal richtig fertig, weil ich dann in die Leere starre und das Kopfgeräusch von "Was würde ich jetzt posten?" hör. Habt ihr Tipps, wie man in so'n Moment den Kopf klar bekommt, ohne sofort das Handy zu suchen? 😊