Boah, ich glaub ich hab grad echt einen Anflug von Panik. Meine Schwester ist übers Wochenende weggefahren, nur 2 Tage, aber ich bin zum ersten Mal seit ich hier wohn, komplett allein. Null. Meine Gedanken rasen grad echt, alles kommt so hoch. Diese Leere, dieses Gefühl, das alles Sinnlos ist. Kenn das noch jemand so? Direkt wenn man mal alleine ist. Ich hab schon meine Gedanken an den Scheiß, den ich früher immer gemacht hab, als es mir mies ging. Hab echt Angst, dass ich jetzt rückfällig werde nur weil ich grad alleine bin. Hab versucht mich abzulenken, hab bisschen aufgeräumt, aber das hilft nur kurz. Hat jemand einen Tipp, was man machen kann, wenn die Angst so krass ist und man alleine ist? Ich hab echt keine Ahnung gerade.