Also, ich sitz hier grad um 12 Uhr mittags, und ich denk darüber nach, wie ich letzte Nacht wieder mal nicht einschlafen konnte. Ich meine, ich bin seit 304 Tagen clean, und ich dachte, ich hätte mich von den alten Gewohnheiten gelöst, aber offenbar nicht. Ich hab letzte Nacht wieder mal bis 3 Uhr wach gelegen und über alles Mögliche nachgedacht. Ich weiß, ich sollte mich nicht so sehr mit dem Kopf verausgaben, aber es fällt mir echt schwer, mich abzuschalten. Ich war letzte Nacht so aufgedreht, als ob ich noch ein Bier oder zwei getrunken hätte, aber ich hab nur Wasser getrunken. Ich frage mich, ob das immer so bleibt, wenn man lange clean ist. Iwie, ich dachte, ich wäre über diese Phase hinweg, aber anscheinend nicht. Kleine Schritte, oder? Für heute reicht das, ich denk, ich geh mal laufen, um mich abzuschalten. Aber ich frage euch, habt ihr auch solche Nächte, in denen ihr einfach nicht runterkommt? Wie geht ihr damit um? Ich brauch echt Tipps, sonst werd ich noch verrückt... 😔