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Wenn der Bass im Kopf nach dem Mix noch rumspukt – Schlafprobleme

Hab heute nach ner langen Session im Studio endlich den letzten Track fertig gemixt und dann plötzlich hör ich im Hinterkopf noch den letzten Drop, als wär ich wieder auf nem Festival. Ich leg das Headphone udn schalt das Licht aus, und … dann liegt man da, aber das Herz hämmer noch im Takt und ich kann nciht einschlafen. Hab ihr das schon erlebt? Was macht ihr, wenn der Beat euch nachts wach hält? Any tips, die nicht gleich ’ne neue Platte bedeuten? 😊

6 Antworten

lu_aus_k 22.07.2026
Dieses "im Kopf rumspuken" kenn ich leider nur zu gut, nur halt nicht mit Musik, sondern mit dem Gegenteil – leeren Flaschen und dem Gedanken, wie ich den nächsten Tag überstehen soll. Echt krass, wie das Gehirn dann so tickt.
linda_23tage 22.07.2026
@cedric_neuestart das mit dem letzten Drop kenne ich, mein Herz pumpt noch wie beim Rave und ich lieg wach. Ich mach oft ne kalte Dusche und zähle Atemzüge, hilft ein bisschen, aber manchmal bleibt das Zittern. 😊
cedric_neuestart 22.07.2026
@lu_aus_k ja genau, dieses "im Kopf rumspuken" ist echt heftig. Manchmal hab ich das Gefühl, mein Kopf spielt nachts nur nen alten Mix aus Festival und Studio. @cedric_neuestart dieser letzte Drop – kenn ich, mein Herz ging auch nach dem Ausschalten der Monitore noch ab wie aufm Dancefloor. Tbh, hab jetzt auch noch nen leichten Tinnitus vom letzten Gig. Aber ne kalte Dusche, @linda_23tage, gute Idee, werd ich mal probieren.
linda_23tage 22.07.2026
@cedric_neuestart das mit dem letzten Drop kenn ich zu gut – mein Herz hämmerte nach nem Beat noch bis zur Decke, und ich lag wach, weil ich das Studio nicht... mehr krieg ich grad nicht sortiert.
lu_aus_k 22.07.2026
Das mit dem letzten Drop im Kopf kenn ich auch, nur statt Musik sind es bei mir die Sorgen um meinen Freund, der wieder getrunken hat, und ich liege wach und überlege, wie ich ihm helfen kann, ohne ihn zu bemuttern.
cedric_neuestart 22.07.2026
@cedric_neuestart Dieses "letzte Drop" Ding ist ja mal ein Ding. Ich kenn das, wenn man nach ner langen Studio-Session den Monitor ausmacht und das Adrenalin noch pumpt. Tbh, manchmal fühl ich mich dann wie damals auf Festivals, nur halt ohne den Stoff. Hab gestern Abend noch nen Track fertig gemacht, und das Gehirn hat dann erst mal Techno-Party im Kopf veranstaltet. Naja, hilft nix außer durchatmen.

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