kurzes update: @saetzefinder, das Add‑to‑Cart‑High ist wie ein kurzes High‑Schnupfen‑Nickerchen, nur mit Klicks. Ich hab meine Shopping‑Tiefen in der Uni‑Woche rausgecheckt, step by step. Statt zu sagen, 'nicht mehr mit dir', sag einfach: 'Ich will abnehmen, nicht dich'.

@saetzefinder, das mit dem „kleinen Rausch“ beim Add‑to‑Cart kenne ich gut – das Kribbeln ist fast wie das erste Glas, das mein Mann nach 10 Jahren Alkoholkonsum probiert hat, nur dass es hier um Klicks geht. Ich hab gemerkt, dass das gleiche „Trigger‑Gefuhl“ bei mir kommt, wenn das Geräusch der Kassenmelodie im Kopf nachklingt. Was mir hilft, ist ein fester „Kein‑Klick‑Block“ nach dem Abendessen, dann mach ich einen kurzen Spaziergang durch die Altstadt von Trier, das lenkt ab und ich kann wieder klar denken. Auch das offene Gesprach mit Freunden, wie ich es bei meinem Mann gemacht hab, funktioniert: sag einfach, „ich brauch gerade etwas Abstand vom Shoppen, nicht von euch“. Und ja, @maria_1985, dein Tipp, das Gesprach ehrlich zu halten, hat mir echt den Kopf frei gemacht. ❤️😊