Ich sitz gerade im kleinen Wohnzimmer meiner WG, der Duft vom Currywurst‑Take‑away liegt noch in der Luft und plötzlich krabbelt wieder das alte Handy‑Phantom in meinem Kopf. Um ehrlich zu sein, seit etwa einem Monat clean von Social Media und Gaming fühl ich mich zwar stabiler, aber die Panik‑Attacken bei Stress bleiben wie ein nerviges Hintergrundrauschen. Ein Kollege von der Azubi‑Stelle hat neulich von Ketamin‑Therapie erzählt, weil er meint, das könnte den „Kopf‑Reset“ bringen, wenn alles andere versagt. Hab ich da jetzt echt einen Ausweg oder spiel ich nur mit nem neuen High? Ich will ja nix riskieren, aber die Angst, wieder in die digitale Leere zu fallen, ist fast unerträglich. Was meint ihr, hat das bei euch geholfen oder ist das nur ein Mythos? 😔