Ich sitz gerade auf meinem Balkon, die Sonne geht langsam unter und ich spüre dieses merkwürdige Ziehen im Nacken – das gleiche, das ich früher immer hatte, wenn ich nach dem letzten Zug von meinem "Kleber‑Mix" im Hinterhof gefragt hab. Heute 422 Tage clean, aber manchmal, wenn ich an den Geruch von frischem Kaffee denke, erinnert mich das an die ersten Züge, die ich nach dem Subutex‑Absetzen genommen hab. Es ist nicht mehr das pure High, eher ein dumpfer Drang, irgendwas zu spüren, das mich aus der Leere reißt. Habt ihr das auch schon erlebt, dieses latente Verlangen, das plötzlich aus dem Nichts kommt, wenn ihr gerade ganz harmlos einen Kaffee trinkt oder ein bisschen Musik hört? Wie geht ihr damit um, wenn das Gehirn plötzlich "Mehr" verlangt, obwohl ihr seit über einem Jahr clean seid? Ich glaube, ich muss meine Strategien noch mal überdenken – vielleicht doch öfter in den Park rennen oder das Sofa‑Yoga intensiver machen. Freue mich auf eure Erfahrungen. 🙏